Xunta de Galicia Voluntariado Dixital

Consejos para sentirse mejor. Apps móviles de meditación y relajación

Versión para impresiónSend by email
Descripción:

Entrenando nuestra mente podremos aliviar la ansiedad, el estrés y otras patologías, obteniendo un bienestar que nos permite controlar pensamientos y emociones.

Analizar fríamente la causa de nuestros problemas, sin distracciones, es lo que nos permite resolverlos y alcanzar esa paz tan ansiada. No es fácil, pero con una pequeña ayuda y un poco de entrenamiento, podemos conseguirlo.

Contenidos:

  • La mente, un instrumento poderoso
  • Técnicas de relajación
  • Pasos para aprender a meditar
  • Aplicaciones móviles que pueden ayudarnos

¡Usa la Tecnología para cuidar tu mente!


Lugar:
Online

Fecha inicio:
Vie, 14/06/2019

Horario:
De 10:30 a 12:00 h


Xunta de Galicia
© Xunta de Galicia. Información mantenida y publicada por la Xunta de Galicia
Atención a la ciudadanía | Accesibilidad | Aviso legal | Mapa del portal