Xunta de Galicia Voluntariado Dixital

Consellos para sentirse mellor. Apps móbiles de meditación e relaxación

Versión para impresiónSend by email
Descrición:

Adestrando a nosa mente poderemos aliviar a ansiedade, a tensión e outras patoloxías, obtendo un benestar que nos permite controlar pensamentos e emocións.

Analizar fríamente a causa dos nosos problemas, sen distraccións, é o que nos permite resolvelos e alcanzar esa paz tan ansiada. Non é fácil, pero cunha pequena axuda e un pouco de adestramento, podemos conseguilo.

Contidos:

  • A mente, un instrumento poderoso
  • Técnicas de relaxación
  • Pasos para aprender a meditar
  • Aplicacións móbiles que poden axudarnos

Usa a Tecnoloxía para coidar a túa mente!


Lugar:
Online

Data inicio:
Ven, 14/06/2019

Horario:
De 10:30 a 12:00 h


Xunta de Galicia
© Xunta de Galicia. Información mantida e publicada na internet pola Xunta de Galicia
Atención á cidadanía | Accesibilidade | Aviso Legal | Mapa do portal